Sağlık Bilgi Kaynağı

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

0 84

Anksiyete belirtileri bu rahatsızlığı yaşayanların merak ettiği konuların başında gelmektedir. Aslında normal seviyelerde olduğunda vücudun verdiği doğal bir tepkidir. Ancak Anksiyete belirtileri diyebilmek için şiddetli şekilde vücudun tepki anında yaşadıkları ve bunları bastıramamaktır.

Özellikle anksiyete belirtileri çok gergin anlarda yada korku dolu anlarda bilhassa gelecek korkusu gibi durumlarda ortaya çıkarak kendisini göstermektedir. Endişe, korku ve kaygı durumları çoğu kez normal seviyelerde seyretmekte ve doğal karşılanmaktadır. Fakat sürekli olarak olağan dışı endişe durumu varsa bu bir hastalık seviyesine gelmiş demektedir.

Anksiyete Belirtileri

Sakin kalmakta zorlanma,

Sürekli olarak huzursuzluk ve korku,

Uyku düzeni bozularak, uykuda problem yaşama,

Nefes darlığı,

El ve ayaklarda terleme ve karıncalanma,

Taşikardi (kalp çarpıntısı),

Ağızda kuruluk hissi,

Mide bulantısı,

Baş dönmesi.

Diğer anksiyete belirtilerinde zihinsel bir sorun varsa

Korku ve endişe arasında orantısızlık,

Korku ve kaygı durumları şiddetli ve uzun devam ediyorsa,

Kendisini rahatsız eden, endişeye neden olan durumlarda kaçma,

Duyulan endişeleri kontrol altına almakta gerçekten zorlanılıyorsa,

Sürekli olarak anksiyete belirtileri panik atak tarzında oluşuyorsa,

Günlük rutin işleri yapmak zor geliyorsa yada yapılan işlerden zevk alınmıyorsa.

Kişiler bu tarz belirtiler gösteriyorsa tedavi boyutundadır ve uzman bir hekime gitmeleri gerekmektedir. Yapılacak araştırmalar sonunda bu tip belirtilere neden olabilecek rahatsızlıklar araştırılar sonucuna göre tedavi planı çıkartılmalıdır. Şunu da belirtmekte fayda var yapılacak olan testlerin hiçbiri anksiyete teşhisini kesin olarak koyamaz. İlaç tedavisinin yanında psikoterapi anskiyete tedavisinde etkindir. İlgili Link: Beyin Metastazı Belirtileri

Kişiler anksiyete belirtileri yüzünden günlük yaşamlarında zorluk çekebilmekteler ancak alınacak bazı önlemler ile anksiyete belirtilerini hafifletmek mümkün olabilir. Bunlarsa;

Özellikle kahve, kola gibi içeriğinde kafein olan maddelerden uzak durmak,

Düzenli beslenmek, düzenli spor ve düzenli uyku,

Özellikle kalitesiz uyumak anksiyeteyi tetikleyen önemli unsurlardandır. Kaliteli bir uyku düzeni anksiyetik kişilerde önemlidir.

Kısaca anksiyete tedavisinden bahsetmek gerekirse.

Anksiyete Tedavisi

Anksiyete belirtileri normalden fazla ve kinin hayatını olumsuz yönde etkiliyorsa tedavi şarttır. Özellikle uzman hekimin reçete etmediği ilaçları ve bitkisel yöntemleri kullanmayınız. Bunun nedeni bu tip ilaçların veya bitkisel yöntemler anksiyeteyi daha da arttırabileceği unutulmamalıdır. İlgili Link: Agorafobi Nedenleri 

Bu nedenle anksiyete için kesinlikle uzmanlara danışmanız gerekmekte. İnsan vücudunda yaşanan endişe ve kaygı aslında vücudun verdiği bir reaksiyondur. Taşikardi, mide bulantısı, avuç içlerinde terleme gibi anksiyete belirtileri göstermekte ve bunlar için uzman birine başvurmak gerekmektedir. İlaçlar ve psikoterapi ile tedavi sağlanmaktadır.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.